Омлет

Омлет

Ваша порция 200 гр., 250 Ккал. Белки 15, Жиры 19, Углеводы 5
На 100 гр. 125 Ккал. Белки 8, Жиры 9, Углеводы 3

Зарегистрированные пользователи могут добавить это блюдо в ежедневный дневник питания для автоматического подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов.

Как приготовить Омлет

1. Взбейте 2 яйца, добавьте молоко, посолите, поперчите, хорошо перемешайте.

2. Порежьте мелко зелень. Добавьте в смесь и еще раз перемешайте

3. Смажьте сковороду маслом, запекайте до готовности.

Выбирайте омлет на второй завтрак только если не ели его на первый завтрак. 

Ингредиенты

Яйцо 100 г (2 шт)
Молоко 2,5% (80 мл)
Зелень 20 г
Оливковое масло 5 г (1 ч.л.)

Комментарии участниц

Ещё...