Апельсин

Апельсин

Ваша порция 300 гр., 110 Ккал. Белки 3, Жиры 1, Углеводы 24
На 100 гр. 36 Ккал. Белки 1, Жиры 0, Углеводы 8

Зарегистрированные пользователи могут добавить это блюдо в ежедневный дневник питания для автоматического подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов.

Как приготовить Апельсин

Вымыть апельсины. Можно разрезать и посыпать корицей.

Польза апельсинов заключается в их способности:

- укреплять иммунитет, повышать сопротивляемость организма вирусным инфекциям;

- оздоравливать микрофлору кишечника, проводить профилактику раковых заболеваний желудочно-кишечного тракта;

- выводить шлаки, токсины из организма, а также вредные продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий;

- выводить из организма тяжелые металлы и радионуклиды;

- снижать содержание «плохого» холестерина в крови.

С осторожностью следует употреблять беременным и детям, а кормящим матерям лучше исключить из своего рациона. Апельсины разрешается есть людям, страдающим диабетом, не более половинки фрукта в день.

При язвах, гастритах и повышенной кислотности ЖКТ от апельсинов следует отказаться.

Ингредиенты

Апельсины 300 г

Комментарии участниц

Ещё...