Оладушки для худеющих

Оладушки для худеющих

Ваша порция 205 гр., 290 Ккал. Белки 14, Жиры 16, Углеводы 21
На 100 гр. 145 Ккал. Белки 7, Жиры 8, Углеводы 11

Зарегистрированные пользователи могут добавить это блюдо в ежедневный дневник питания для автоматического подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов.

Как приготовить Оладушки для худеющих

1. Измельчите в миску банан.

2. Взбейте яйца и смешайте с измельченным бананом.Тщательно перемешайте смесь.

3. Выложите ложкой оладушки на разогретую антипригарную сковороду (или смажьте обычную небольшим количеством растительного масла).

4. Жарьте на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны.

На фото в чашке чай, а не то, что Вы подумали :)

Ингредиенты

Яйцо 100 г (2 шт)
Банан 100 г
Растительное масло 5 г (1 ч.л.)

Комментарии участниц

Ещё...