Фруктово-овощной салат

Фруктово-овощной салат

Ваша порция 180 гр., 190 Ккал. Белки 3, Жиры 7, Углеводы 29
На 100 гр. 105 Ккал. Белки 2, Жиры 4, Углеводы 16

Зарегистрированные пользователи могут добавить это блюдо в ежедневный дневник питания для автоматического подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов.

Как приготовить Фруктово-овощной салат

1. Натрите на средней терке морковь и зеленое яблоко.

2.  Снимите цедру с апельсина. Из 1 половинки выдавите сок, а вторую нарежьте небольшими кусочками.

3.  Яблоко и морковь смешайте с апельсином, изюмом и орехами, заправьте соком и медом, добавьте корицу.

Ингредиенты

Яблоки 50 г
Апельсины 50 г
Морковь 50 г
Изюм 10 г
Орехи грецкие 10 г
Мед 12 г (1 ч.л.)
Корица молотая - по вкусу

Комментарии участниц

Ещё...